Voetverzorging & advies
Ingegroeide teennagel: voorkomen en behandelen
22 maart 2026
Een ingegroeide teennagel groeit met de rand in de huid, wat pijn, roodheid en soms een ontsteking geeft. Vaak zit het aan de grote teen. Gelukkig is er veel aan te doen — en nog meer te voorkomen.
Hoe herken je een ingegroeide nagel?
De rand van de nagel drukt in de omliggende huid. Dat geeft een kloppende pijn, roodheid en zwelling. Soms ontstaat er een ontsteking met vocht of pus.
Veelvoorkomende oorzaken zijn te kort of te rond knippen van de nagel, knellende schoenen, een stootje of gewoon de vorm van je nagel.
Zelf voorkomen
Knip je teennagels recht af en niet te kort — laat de hoekjes vrij zodat de nagel over de huid heen groeit in plaats van erin. Draag schoenen met genoeg ruimte in de neus.
Heb je al een beginnende ingegroeide nagel? Week je voet in lauwwarm water en houd het gebied schoon. Ga niet zelf peuteren of knippen in de pijnlijke rand.
Professionele hulp
Blijft de pijn, of zie je tekenen van ontsteking? Laat het op tijd bekijken. Een pedicure kan de nagelrand vakkundig vrijmaken, de nagel goed vormen en advies geven om herhaling te voorkomen. Bij aanhoudende ontsteking verwijzen we door naar de huisarts.
Plan gerust een afspraak bij Pedicure Blijevoetjes in Made. Twijfel je of jouw klacht bij ons past? Stel je vraag via de contactpagina.