Voetverzorging in de winter: tips voor warme, gezonde voeten

Waarom voeten in de winter extra aandacht vragen

De droge binnenlucht van de verwarming en de kou buiten drogen de huid uit. Daardoor worden voeten sneller ruw, schilferig en gevoelig voor kloven. Tegelijk zitten voeten de hele dag in dichte schoenen en dikke sokken, wat zweet en warmte vasthoudt — een ideale omgeving voor schimmels.

Goede voetverzorging is dus niet alleen iets voor de zomer. Juist in de winter voorkom je met wat aandacht een droge huid en vervelende klachten.

Tips voor gezonde wintervoeten

Smeer je voeten dagelijks in met een voedende voetcrème om uitdroging en kloven te voorkomen. Was je voeten met lauw water in plaats van heet water, want heet water droogt extra uit, en droog vooral tussen de tenen goed af.

Wissel dagelijks van sokken en kies voor ademende materialen zoals katoen of wol. Laat schoenen tussen het dragen goed drogen. Krijg je toch last van droge hielen? Lees dan onze blog over kloven en droge hielen.

Let op schimmel en koude voeten

Warme, vochtige schoenen vergroten de kans op voet- en nagelschimmel. Houd je voeten droog en loop niet op blote voeten in gedeelde doucheruimtes. Meer hierover lees je in onze blog over schimmelnagels.

Heb je vaak koude voeten, tintelingen of een doof gevoel? Dat kan wijzen op een verminderde doorbloeding. Blijft het aanhouden, bespreek het dan met je huisarts. Wil je je voeten winterklaar laten maken? Bekijk onze behandelingen of plan een afspraak in Made.